为帮助高三学生以更好的心态迎接高考，12月11日晚，屏南一中高三学生们参加了学校在大礼堂举办的题为《浅谈焦虑》的考试心理调适辅导讲座。本次讲座由宁德市未成年人心理健康辅导站副站长、国家二级心理咨询师程彦华老师主讲。

程彦华老师结合高三学生的实际情况，从心理学角度向同学们讲解了考试焦虑与学习的关系，引导同学们正确看待考试焦虑，并积极调适自己。同时还介绍了一些克服考试焦虑的方法，如积极自我暗示、宣泄法等，鼓励同学们以积极的心态面对高三，迎接高考。

本次讲座内容丰富，富有针对性，给了高三学子很好的启迪和指导，对于学生缓解考试焦虑、增加自信心、学会自我调适将有很大的帮助。

讲座结束后，程彦华老师和同样来自辅导站的卓敏老师一起在开展现场心理健康咨询，收到了热烈欢迎。