——2017年宁德市未成年人心理健康服务走进福鼎七中

中考临近，许多学生在备考期间，或多或少会出现一些焦虑反应，有的表现在生理上，以消化系统不适居多；有的则是隐性的一些心理反应，如心情沉重、吃饭无味、情绪爱波动、睡眠障碍等，这无疑影响了考生的学习效率。为此201年4月6日由宁德市文明办主办、宁德市未成年人心理健康辅导站承办的2017年宁德市未成年人心理健康服务进学校活动来到福鼎七中。

国家二级心理咨询师，宁德五中心理高级教师夏丽雪老师应邀为福鼎七中120多个学生开展“激发潜能 笑迎中考”考前心理辅导讲座。

讲座现场夏老师通过雨点变奏曲、乐观三部曲、视觉误差、拍掌游戏等互动，让到场同学正确认识考试焦虑，了解考试焦虑的原因，夏老师通过列举身边通俗易懂的真实事例、用易学有效的放松方法现场传授应对考试焦虑的合理策略与缓解考前、考中焦虑的实用小技，为考生们送去了一碗心灵鸡汤，讲座反响热烈，深受师生好评。

（中共宁德市委文明办  宁德市未成年人心理健康辅导站）