2018年3月12日由福建省文明办主办，宁德市文明办协办、宁德市未成年人心理健康辅导站承办的“阳光心灵 快乐成长”福建省未成年人心理健康知识百场公益巡讲宁德十中专场顺利开展。

本次活动主题为“成长路上遇见更好的自己”。活动邀请了国家二级心理咨询师，宁德五中心理高级教师夏丽雪老师为宁德十中初一年段200多位学生开展题为《成长路上遇见更好的自己》的讲座。

夏老师通过简单易学的暖身操调动现场气氛，并通过“看手相”引导同学们学会为自己的第二次诞生而奋斗。接着夏老师用生动有趣的互动、引人入胜的事例为同学们介绍高能学习、五阶段复习法、神奇深呼吸法，以及如何处理初中阶段人际关系处理的技巧与方法。同学们聚精会神地听讲，参与积极性高涨。

夏老师短短一小时的讲座干货满满，同学们在轻松愉快的气氛中学会放松心情，学会学习，用最好的心态遇见成长路上更好的自己。