2018年3月20日，由福建省文明办主办、宁德市文明办协办、宁德市未成年人心理健康辅导站承办的“阳光心灵 快乐成长”福建省未成年人心理健康知识百场公益巡讲之心理素质拓展活动在宁德市蕉城区实验小学顺利开展。

本次活动主题为“释放压力·放飞心情”，由国家二级心理咨询师、宁德师范学院心理健康中心林新霞老师为五十多名同学开展活动，宁德师范学院欧嘉烟老师、吴新燕老师、王秋菊老师、黄小燕老师到场协助。

林老师先是通过暖身操异掌同声以及夹鼻子调动现场气氛，提醒同学们“把心带来”，专心听课。通过“1234”报数分组后，各小组的比拼正式开始。各个小队长在林老师的引导下，带领团队小伙伴依次完成了团队造型、传递呼啦圈、纸杯叠塔等活动，同学们参与热情一直在高涨。活动接近尾声，同学们一起席地而坐进行分享，“只要勇敢、只要坚持，我们就能成功”，“有所收获，比输赢更重要”……同学们的感悟让在场老师们颇为惊喜。

通过本次活动，同学们在愉快的氛围中学会释放压力与团队合作，收获满满。